منتديات البدارين - ●×₪×● خ ــذ در[سـ]ـآ م ـن الصـ{ـغ}ـآر ●×₪

http://www.pusup.com/uploads/87a1fa5d56.gif

عندمـا تشعـر بالضيـق ببساطـة

دع احساسـك يوجهـك ...

وسـوف تعـرف أكثـر الوسائـل

فاعليـة بالنسبـة لـك لتحقيـق الهـدوء ...

فـي تلـك اللحظـة الحرجـة ثـق

فـي إحساسـك وسـوف تصبـح هادئـا

http://www.pusup.com/uploads/23de6acf64.gif

احتفـظ بقـدر مـن الهــــدوء...!!

ابحـث عـن الصمـت وعندمـا تجـده

... تأمـل مـا الـذي يعنيـه ..

حـاول بعــد ذلـك أن تحافــظ

.. علـى قـدر مـن الهــدوء ..

وخـذه معـك أينمـا تذهـــب

http://www.pusup.com/uploads/23de6acf64.gif

اهـتـم بنفـســك ..!!

عندمــا تتأمــل صـوت أنفاسـك

.. عندمـا تستطيــع ..

فعــلاً أن تستمـع لدخولهـا وخروجهـا

.. لـن يكـون الهــدوء ..

صعــب المنـال حينئــذ

http://www.pusup.com/uploads/23de6acf64.gif

لا تقلـق حتـى يأتي وقــت القلــق ..!!

أغلـب دواعـي القلـق تنتـج ... مـن التفكيـر فـي المستقبـل

إنهـا تـدور حـول أمـور لـن ... تحـدث أبداً وذلـك فـي معظـم

الأحــوال ... ركـز اهتمامـك علـى الحاضــر وسـوف

يدبـر اللـه أمـر المستقبـــل

http://www.pusup.com/uploads/23de6acf64.gif

ابحــث عــن الأفضــل فـي كــل شــئ ..!!

اجعــل مـن عاداتـك ... أن تبحـث عـن الأفضـل

فـي النـاس وفـي المواقـف .. وسـوف تجــد أن

هـذه الطريقـة البسيطـة تدعـو .. إلـى التفـاؤل والايجابيـة

وكــلاهمـا يـؤدي إلـى الهـــدوء

http://www.pusup.com/uploads/23de6acf64.gif

تظاهـــر بأنـك بــشـــر ...!!

دع للآخـريـن مهـمة البحــث

.. عـن الكمـال والمثاليــة ..

كـن راضيـاً بمـا أنـت عـليــه

.. وسـوف تشعـر بالكثـيـر ..

مــن الإسترخـاء نتيجــة ذلـك

http://www.pusup.com/uploads/23de6acf64.gif

انـس الماضــــــــي ...!!

نـادراً مـا يكـون هنـاك سبـب منطـقـي

للنـدم عـلـى أفعـال وأحـداث الماضـــي

لأن الماضـي لايتواجــد ..فـي أي مكـان ســوى

فــي ذاكـرتك أنـت ..!! عندمـا تـدرك هــذا

النقـص فـي الواقــع .. تستطيـع أن تصبـح هادئـا ً

http://www.pusup.com/uploads/23de6acf64.gif

خــذ درســاً مــن الصـغــار ..!!

خـذ درســا فـي الهـدوء

مـن الأطفــال

أنظــر كيـف يعيشــون

ويتمتعــون بكـل لحظـــــة

تظاهــر ... بأنــك مثلهــــم

وسـوف تصبـح مثلهـم أيضـــا ..

......................

النجاح سلم لا تستطيع تسلقه ويداك

في جيبك

..
..
..

- من يحاول يمسك الشمعة من شعلتها .. يحرق

يده

..
..
..

- العواصف الشديدة تحطم الأشجار الضخمة

..ولكنها لا تؤثر في العيدان

الخضراء التي تنحني لها

..
..
..

قد تنسى من شاركك الضحك ..لكن لا تنسى من

شاركك البكاء

احترس من الباب الذي له مفاتيح كثيرة

إن الناس لا يخططون من أجل الفشل

ولكنهم يفشلون فقط في التخطيط

..
..
..
- لا تكن حلوا فتؤكل .. ولا تكن مرا فتلفظ.

..
..
..

- لو رأينا أنفسنا كما يراها الأخرون لما

تحدثنا لهم لحظة .

..
..
..

- الإبتسامة كلمة طيبة بغير حروف..

..
..
..

- الذين يقاومون النار بالنار ..يحصلون

عادة على الرماد.

..
..
..

-الضربات القويـة تهشم الزجاج فقط ..

لكنها تصقل الحديد.

..
..
..

- العاقل من يضع قارباً يعبر به النهر..

بدلاً من أن يبني حوائط حول نفسه تحميه

من فيضانه.

..
..
..
- تعلم قول لا أدري .. فإنك إن قلت لا أدري

علموك حتى تدري ...

وإن قلت أدري سألوك حتى لا تدري .

..
..
..

- ضعف الحائط .. يغري اللصوص .

..
..
..

- من يفقد ثروة يفقد كثيراً ..ومن يفقد

صديقاً يفقد أكثر .. ومن يفقد

الشجاعة يفقد كل شئ .

..
..
..

- أبتعد قليلاً من الرجل الغضوب ..

أماالصامت فابتعد عنه إلى الأبد . :22:

..
..
..

- من ينل ينسى ... أما الذي يريد

فيفكرطويلاً .

..
..
..

- لا تفكر في المفقود .. حتى لا تفقد

الموجود .

..
..
..

- إذاشاورت العاقل صار عقله لك . :4:

..
..
..
- متى أحسنت بتقسيم وقتك ...كان يومك

كصندوق يتسع لأشياء كثيرة . :73:

..
..
..

وأخيراً :

الكلمة الطيبة ليست سهماً ... لكنها تخترق
القلب

..
..
..

http://www.pusup.com/uploads/3810e3f150.gif