الغالي ال فهاد البدراني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: ((للتفاحه خاصيه مؤثره اكثر من الكافيين في ابقاء الشخص مستيقض حتى الصباح)) هذه معلومه مفيده جدآ ستساعد على عدم الاكثار من القهوه والمنبهات تقبل صادق الود