منتديات البدارين - حلول للعيون المجهدة بسب الكمبيوتر؟

منتديات البدارين (http://www.albdarain.com/index.php)

- المنتدي الطبى (http://www.albdarain.com/forumdisplay.php?f=9)

- - حلول للعيون المجهدة بسب الكمبيوتر؟ (http://www.albdarain.com/showthread.php?t=2961)

حلول للعيون المجهدة بسب الكمبيوتر؟


	حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض: ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف. غشاوة أو ضبابية في الرؤية. ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر. صداع أو ألم في عضلات العنق. صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة. زيادة التحسس من الضوء. لذلك عليكِ أن تتبع ما يلي: أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلا مرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.

منقول

الاخ الغالي

عبد المطلوب

سلمت يداك على النقل الرائع

تقبل خالص الود

الاخ

عبدالملوب مبارك البدراني

شكرا على النصيحة وعلى النقل الرائع

تقبل مروري

الاخ
عبد المطلوب البدراني

لا عدمناك على الموضوع الرائع

تقبل تحياااااااااااتي

الاخوة الاعزاء

السيسبان ــــــــ عبدالله بن سدحان البدراني

احمدبن حزام البدراني

اسعدني مروركم وتقبلوا خالص الود .